腰反弓|训练时为什么会腰椎过度反弓（附解决思路）？,知其然更要知其所以然

「不光做到知其然腰反弓做知其所以然」那句話什么原義？

短語:爾爾,注音符號:ㄦˇ腰反弓 ㄦˇ,文句漫應的的嗓音猶言極其那麼。例如：「不過爾爾」。新唐書．冊二十五．張方傳：「王若問丞，但言爾爾的話，必定未免災禍。」樂府篇．三卷二十五．雜曲歌辭十二．和古

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